曇りの日の紫外線はどれくらい届く？油断しやすい日のUV対策
日差しが弱いと、つい紫外線対策を忘れがちです。しかし環境省マニュアルでも、薄い雲では紫外線が多く通過することが紹介されています。曇りの日ほど、最低限の対策を習慣にしましょう。
曇りの日に油断しやすい理由
- まぶしさや暑さが弱く、日焼けしにくいと感じやすいからです。
- 紫外線は目に見えず、暑さとも別のものです。
- 散歩、買い物、通勤など短時間の外出が積み重なることもあります。
特に注意したい曇り
- 薄曇りの日
- 雨上がりで日差しが戻る日
- 春先の気温が低い日
- 海、山、雪面、水辺など反射がある場所
- 長時間の屋外イベント
最低限の対策
- 顔、首、手の甲に日焼け止めを塗ります。
- 帽子や日傘を使える場面では併用します。
- 目元が気になる人はUVカット眼鏡やサングラスも活用します。
メイクの日の対策
- 朝はUV下地や日焼け止めをしっかり塗ります。
- 昼以降はミスト、スティック、UVパウダーなどで塗り直します。
- 曇りでも汗や皮脂で落ちるため、塗り直し用を持っておくと安心です。
子ども・屋外作業では
- 曇りでも外遊びや部活動では紫外線を浴びる時間が長くなります。
- 帽子、長袖、日陰休憩を組み合わせましょう。
- 屋外作業では、首の後ろや耳、手の甲も忘れずに守ります。
参考情報
BeautyLifehackの関連記事
美容・スキンケア視点でさらに詳しく知りたい方はこちらも参考にしてください。
関連する紫外線対策アイテム
楽天市場で探せる関連商品です。価格や在庫はリンク先でご確認ください。
