今日のUV指数を見て紫外線対策を決める方法
紫外線対策は、季節だけでなく、その日のUV指数や外出時間で変えると無理なく続けられます。天気予報とあわせてUV指数を確認し、必要な対策を選びましょう。
外出前に確認する情報
- UV指数の強さ
- 外出する時間帯
- 屋外で過ごす長さ
- 海・山・雪・水辺など反射が強い場所かどうか
- 汗をかく予定があるかどうか
UV指数別の行動目安
- 弱い日でも、長時間外にいる場合は顔や手の甲を守ります。
- 中程度の日は、日焼け止めと帽子を基本にします。
- 強い日は、日傘・サングラス・UVカット衣類も組み合わせます。
- 非常に強い日は、正午前後の外出を短くし、日陰で休憩する前提で予定を組みます。
地域別ページを活用する
- 気象庁や天気サービスの地域別データを確認すると、同じ日でも地域差が分かります。
- 旅行や出張では、現地のUV指数を見て日焼け止めや帽子を準備しましょう。
関連する紫外線対策アイテム
楽天市場で探せる関連商品です。価格や在庫はリンク先でご確認ください。
